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Prima di tutto: il Benessere

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Benessere non significa esclusivamente relax! Il corpo umano percepisce uno stato di benessere quando le energie del corpo e della mente sono allineate ed in armonia. E' un binomio conosciuto sin dalla notte dei tempi. Ritagliarsi del tempo per se stessi è una pratica che, soprattutto nel frenetico mondo occidentale, è caduta in disuso e questo è causa di tensione e stress che a loro volta riducono le difese immunitarie favorendo le malattie, allontanandoci di conseguenza dal concetto di “benessere”.